Jack Deadlifting dúbailte

Is uirlis réabhlóideach agus riachtanach é an Jack Deadlifting dúbailte chun díograiseoirí meáchain a dhéanamh, cibé an bhfuil siad ag traenáil sa bhaile nó i giomnáisiam tráchtála . Tá sé deartha chun an próiseas a shimpliú agus a dhíluchtú plátaí meáchain ar bharball Oilimpeach, ag déanamh marbh agus ag baint le cleachtaí eile bunaithe ar}}}} 3}